Transforme Seu Cérebro, Transforme Sua Vida

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Você fica em pânico, quando entra numa sala cheia de pessoas que não conhece? Tem sempre os mesmos pensamentos negativos? Você se distrai facilmente e não consegue finalizar um projeto? Ou perde as estribeiras com seu parceiro sem uma boa razão? Talvez o problema esteja em seu cérebro e você pode fazer muita coisa para resolver esses entraves... O doutor Amen explica como as ligações elétr..

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Você fica em pânico, quando entra numa sala cheia de pessoas que não conhece? Tem sempre os mesmos pensamentos negativos? Você se distrai facilmente e não consegue finalizar um projeto? Ou perde as estribeiras com seu parceiro sem uma boa razão?

Talvez o problema esteja em seu cérebro e você pode fazer muita coisa para resolver esses entraves... O doutor Amen explica como as ligações elétricas do cérebro podem afetar pensamentos e emoções, quais sistemas cerebrais estão associados a problemas específicos, fornece detalhadas listas de checagem para ajudar a identificar seus problemas.

Também oferece receitas para o cérebro bastante simples (exercícios cognitivos, nutrição, medicação e mais) para ajudar a resolver dificuldades associadas à ansiedade, depressão, preocupação excessiva, raiva e distração. Obra apresentada e indicada pelo dr. Deusvenir de Souza Carvalho, neurologista da Escola Paulista de Medicina (Unifesp).

Autor: Daniel Amen
320 págs.
16 x 23 cm
ISBN: 9788572721240

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